JASSで行われたサークル活動のご紹介と活動報告を参加者・世話人の方にリポートしていただきました。
楽しく充実したイベントの様子をご覧下さい。
2011年03月07日掲載 

B14　ＪＡＳＳ「太極拳国分寺教室」サークルのご案内
   
開催日　　毎週　金曜日（原則）

時　間　　10：00〜11：30

会　場　　ＪＲ国分寺駅ビル8Ｆ

会　費　　３ケ月分　11,000円（12回分）

定　員　　４０名　（現在３５名余裕あり）

講　師　　準師範　崎山睦雄

世話人　　堀池勝治


太極拳とは

「病は気から」と言われますが、体力に自信があっても情緒が不安定だと病気になります。現代人は心身のストレスのせいで呼吸が浅くなっている人が多いそうです。そこで気功太極拳と言われ、腹式呼吸を意識しゆっくりと深く長くリズムカルな呼吸法を、太極拳を通じて身につけましょう。

これによって自律神経が安定し、血液中の酸素を増やし心臓の運動を整え活気がでます。


サークルの練習は

最初は呼吸法を取り入れた準備体操で身体をほぐします。それから楊名時健康太極拳の練習を行います。新しい人や長い人もいますが、各自のぺースで自由にやります。

もちろん新人の指導は親切に個人指導をやっています。また公園での課外練習や花見を兼ねた桜の木の下でも練習をやります。新年会や暑気払いなど「太極拳を通じた人のふれあい」を大切に考えた運営をしております。
   
   
　　　　　　（世話役　堀池　勝治　記す）